乳腺癌化疗后发胖如何减体重

想要瘦下来，就要注意饮食的调整，少吃高脂肪、高热量、高胆固醇的食物，减少脂肪和热量的摄入，非常有助于控制和瘦下来。平时应多吃粗粮粗粮中的膳食纤维比较丰富。这类食物能促进肠蠕动，降低热量和脂肪的吸收，促进排便，对减肥有一定的帮助。要积极锻炼身体，加快脂肪的燃烧，增强身体体质，这样才能减少多余的体重，让身体变得更健美。